2020-05-18 来源:国家孕婴网 作者:国家孕婴网 点击量:89353
现在是胎宝宝全面快速发育的时期,孕妈妈应注意均衡饮食,保证充足的蛋白质、多种维生素、钙、铁等营养素的供给。早孕反应严重的孕妈妈,现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充,每天钙的需求量应在800毫克左右。现在要多喝牛奶,因为它富含钙质,它可以使尿液中的钠排泄增多,降低血容量以消除水肿。还可以防治妊娠高血压,并有益于胎宝宝骨骼的发育。
如果孕妈妈钙质摄取不足,自己骨骼等处的钙质便会分解,以补充血钙的不足来供给胎宝宝。由于钙离子与骨骼肌肉的兴奋性密切相关,孕妈妈血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛,抽筋大多发生在夜间。这时还可以适当进行室外活动,多接触日光照射。
应该引起警惕的是:注意孕妈妈的妊娠是否宫外孕,宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感,妇科检查时会发现子宫增大与妊娠的月份不符合,而且孕早期出现不规则的阴道出血。输卵管破裂时,会有剧烈的下腹疼痛,很快会由于腹腔内大出血导致休克。