现在绝大多数家庭只养育一个宝宝，经济相对宽裕，只要宝宝想吃什么爸爸妈妈都能满足宝宝的需要，但有些食品却是“多吃不宜”。

  1、马路边摊档的零食：如糖葫芦、棉花糖或葱油饼、臭豆腐、猪血糕、鸡蛋糕等。这些食品表面看好像不脏，其实大部分不符合国家卫生要求，食品的色素和糖精大大超过标准，对宝宝的身体不仅有害，且容易发生细菌感染等多种疾病。

  2、过咸食品：有些爸爸妈妈喜欢吃过咸食物，孩子也被迫跟着吃过咸食物，长此下去，易引起宝宝高血压，尤其是有高血压家庭病史者更应注意。为了预防高血压或其他心血管病的发生，从婴儿起就应养成少吃盐的习惯。营养学家建议，1至6岁的幼童每天食盐不应超过2克，1周岁以前以每日不超过1克为宜。

  3、根茎多的食物：如芹菜、黄豆芽等。孩子吃这些食物，不像大人那样咀嚼很细，有时形似咀嚼，其实是囫囵吞枣，极易引起消化不良，甚至发生肠梗阻等疾病而危及生命。

  4、多量的动物脂肪：动物脂肪（动物油）主要含有饱和脂肪酸，宝宝若大量食用可影响对钙质的吸收而对健康不利。其次是吃动物油较多，可造成血脂和血中胆固醇增高，使宝宝较早地发生心血管疾病。

  5、浓茶：茶叶中所含成分与食品中的铁相结合，形成一种不溶性的复合物而影响铁的吸收。若宝宝经常喝浓茶，很容易发生缺铁，引起缺铁性贫血。喝茶还可以刺激胃液分泌而引起腹胀或便秘。