扁平足其实是一种通俗的讲法，临床上定义为中足塌陷、前足外翻或跟骨外翻，是一种足部的形态异常。人正常的脚底内侧是自然的弓形，而扁平足患者脚底是平的，没有明显的足弓，站立时脚底内侧可以直接触地。

上图中从左至右，依次为正常足、高弓足、扁平足。分别代表脚心窝正常，脚心窝太大，以及脚心窝消失的情况。判断孩子是否扁平足，可以让孩子脚底沾水走过去，看看走过的脚印。

对于儿童而言，有研究显示，18个月以下的儿童中，大多数都是扁平足。而到 10岁时，仅有少部分孩子存在扁平足。另一项研究则显示，3岁时，扁平足儿童占比为一半左右；6岁时减少。这意味着3-6岁是足弓发育的关键时期，且儿童的扁平足基本都是柔韧性的。
扁平足分型

通常，会给患者定制矫形鞋垫，穿儿童机能鞋，进行必要的手法操作、足底肌肉训练等康复手段。还要辅以个性化的运动处方，比如锻炼光脚走松软的沙子，锻炼用脚趾头抓握小球，跳芭蕾舞等。

无痛的柔韧性扁平足不需要治疗。只要没有症状，一般不必进行矫正，更不需要手术。

僵硬性扁平足较少见，一般与骨骼畸形或血管神经性病变有关，这时往往有些零件的形状存在异常，需要医生评估处理。有的需应用跗骨窦螺钉手术。

结构性的扁平足理论上可以由遗传、先天性的足骨畸形等因素引起。

功能性的扁平足一般是由于足部的功能受限、肥胖、年龄以及下肢力线的异常等因素引起。

康复措施一般能够针对诱因去改善功能性的扁平足。对于结构性扁平足就要分情况，需专业的小儿骨科医生面诊，确定是否需要手术治疗。

注意：扁平足的人，不太适合跑步、跳绳、羽毛球、网球、跳舞等特别需要足弓的剧烈活动，长时间徒步、爬山，也不适合。这不仅容易造成疲劳、损伤，还会加剧足弓不平衡带来的筋骨结构变化。因为足弓是个复杂的关节，它的变化会引起连锁反应。

患有扁平足的孩子们一般不用治疗。如果伴有疼痛，请一定到小儿骨科门诊进行全面评估，排除一些病理性的情况，如青少年时期常见的副舟骨痛等，做到早发现，早诊断，早治疗，以免影响孩子的正常发育及日常生活。