困是因为昨晚太饿睡不着

烦是因为不知道该吃什么

饿就应该不用我解释了吧

为什么儿童更容易出现积食？

中医认为，儿童生长发育独特，主要表现为：

① 小儿脏腑娇嫩，行气未充：儿童处于生长发育时期，其机体脏腑的形态尚未成熟、各种生理功能尚未健全，容易受到各种病邪的攻伐，且抗病能力低下。

② 小儿先天脾常不足，病后容易损伤脾胃功能：儿童饥饱无度，不能自控饮食，容易出现挑食、偏食，寒凉食物易伤阳气、辛热刺激食物易伤阴液、肥甘厚腻食物和过渡暴饮暴食易伤脾胃，不注意饮食卫生容易引发胃肠疾病，如呕吐、腹泻、腹痛、积食、厌食等。

为什么生病期间更容易积食？

儿童脾常不足，生病之后，会影响脾胃功能，饮食稍有不合适，容易出现积食。特别是疾病恢复期，患儿食欲增长，但此时消化吸收功能尚未完全恢复，更容易会出现积食，影响疾病恢复。 

中医如何快速治疗积食？

中成药

① 保和丸：由山楂、茯苓、半夏、六神曲、莱菔子、陈皮、麦芽、连翘组成，具有消食，导滞，和胃之功效。主治食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。

② 大山楂丸：由山楂、六神曲、麦芽组成，具有开胃消食功效。主治食积内停所致的食欲不振，消化不良，脘腹胀闷。

中医外治法

① 小儿推拿疗法：

清胃经200次

位置：拇指第一掌骨桡侧缘赤白肉际处。

手法：用拇指指腹自掌根推向拇指根。

作用：消食和胃、清热除烦。

按揉板门200次

位置：手掌大鱼际平面。

手法：用拇指指端按揉。

作用：健脾和胃，消食导滞。

掐揉四横纹各5次

位置：掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。

手法：用拇指甲缘掐揉。

作用：开脾胃，和气血。

揉中脘50次 (分推腹阴阳100次)

位置：前正中线上，脐上4寸。

操作手法：用掌根或指端揉。

作用：健脾和胃，消食和中。

顺时针摩腹3分钟

位置：腹部。

手法：用四指指面或掌根摩。

作用：理气消食，健脾和胃。

捏脊6-8次

位置：从第七颈椎棘突到龟尾穴成一直线。

手法：从下往上提捏。

作用：调补气血，培元增免。

② 敷贴疗法

化滞贴：具有消食健脾，舒气化滞的作用，适用于消化不良，积食，口臭的患儿；

腹泻贴：具有健脾止泻的作用，适用于饮食不当所致的腹泻的患儿；

温阳贴：具有温中散寒的作用，适用于过食生冷后出现腹痛、腹胀的患儿。

③ 食疗方——山楂

山楂多种吃法：

❶ 生食山楂果：去新鲜成熟的山楂，清水洗净，即可食用，建议每日食用3-5个，不宜太多。

❷ 干吃山楂片：《本草纲目》记载“去核曝干，或蒸熟，去皮核，捣成饼子，日干用”。将成熟的山楂果，去核晒干，随时取用。

❸ 山楂苹果饮：

材料：苹果1个，山楂果6-8个，冰糖30g。

制作方法：①将苹果、山楂果洗净去核，切成小块备用；②锅内加水，大火煮开；③加入准备好的苹果、山楂果，同时放入准备好的冰糖，一同煮沸10分钟后改为小火慢炖20分钟即可，即可倒入杯中饮用。