红、绿、蓝三种基本色，三基色照明设备如日光灯管具有节能、无频闪、不刺眼等特点，因而被用于教室和家庭照明设备。

发光的颜色和灯管的色温有关系,色温高太白太刺眼，色温低趋于黄红色易引发磕睡。4000K左右的色温让人在清醒中又有着温暖的感觉，这种色温下读书学习心境平和且效率高。日出后一小时的阳光大约4000K，孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000K。

目前市场上一些台灯，色温较高，对视网膜有损害作用（黄斑变性、自由基增多），也是近视的危险因素。同时，晚上使用会对褪黑素有抑制作用，干扰生物钟，与身心健康有密切关系。使用的光源若不符合要求应该尽早更换。家长要查看家里孩子使用的台灯的色温是多少，建议色温不超过4000K。家长也可以更换孩子书房的顶灯，用三基色灯具。（北京市疾控中心学校卫生所所长 郭欣）