一说到宝宝的吃饭问题，很多家长就开始头疼了，为什么别人家的宝宝吃饭这么香，而我家宝宝吃个饭就像“打仗”一样，追着喂都吃不了两口，要不就是挑食。这可怎么办好啊？各位家长不要着急，想要改善宝宝的吃饭问题，首先要了解宝宝不爱吃饭的原因，下面我们就来说一说宝宝为什么不爱吃饭，快来看看吧！  

   身体健康问题
   宝宝不爱吃饭首先要排除是否是身体不舒服，生病的时候，食欲肯定会不好。宝宝肠胃发育不完善，很容易出现腹胀、积食、食欲不佳的症状。如果不爱吃饭的同时，伴有其他的不适症状，就应及时带宝宝去医院检查身体，而不是强行给宝宝喂饭。

   不良的吃饭习惯
   排除了宝宝身体方面的问题，就要注意一下宝宝吃饭习惯的问题了。很多宝宝在吃饭时一边吃一边玩玩具、看电视、玩电子产品，注意力完全都不在吃饭上，光顾着看动画片、玩游戏，这样的话，再好吃的饭菜，宝宝也不会好好吃的。所以家长们一定要培养宝宝良好的吃饭习惯，吃饭的时候就是吃饭，不要用其他事情干扰宝宝。家长们也可以选择面对面喂养，既保证了宝宝的安全，不会跌落或摔伤，也可以加强宝宝和家长之间的目光交流，培养宝宝对事物的兴趣和良好的进食习惯，逐渐使宝宝与家人同步。同时家长们也要做好榜样，不要在吃饭的时候玩手机、看电视，要不然宝宝也会“有样学样”。

   追着宝宝喂饭
   很多家长喜欢追着宝宝喂饭，宝宝不吃饭跑去玩，家长追着喂；宝宝吃饭慢，家长追着喂；觉得宝宝没吃饱，家长追着喂；宝宝剩饭，家长追着喂……
   久而久之宝宝就会对吃饭这件事情失去兴趣，觉得就算我不吃，也会有人喂我吃。所以，家长应该给宝宝树立“按时吃饭”的规矩，宝宝知道自己饿不饿，如果宝宝不想吃饭，家长也不要追着喂，而是告诉宝宝，如果这个时候不吃，就要等到下一顿饭的时候才能吃，中间这个时间是没有别的食物给你吃。

   饭前饭后吃零食
   很多家长怕宝宝饿，就在饭前饭后给宝宝加餐，比如水果、饼干、点心、酸奶等零食，宝宝的食量本来就比大人小，在吃饭前又一直在吃零食，宝宝光吃零食就吃饱了，哪里还有胃口吃饭呢？所以家长们一定要定时、定量的给宝宝加餐，在饭前饭后一小时内就不要让宝宝吃了，并且明确的告诉宝宝“快要吃饭了，不能吃零食了”，“吃完饭不能马上吃零食”。并且在零食的选择上，薯片、巧克力、糖果这类高热量的零食也要尽可能少给宝宝吃，让宝宝留出肚子吃正餐。

   过早给宝宝的辅食加盐
   很多老人觉得菜里不放盐宝宝就没力气，过早给宝宝的辅食里加盐，时间一长宝宝就“口重”了，对于口味清淡的食物宝宝当然就不爱吃了，所以在宝宝一岁之内，饮食里不要额外加盐，一岁之后尽量保持清淡饮食，养成习惯。

   辅食种类单一
   在给宝宝添加辅食的时候，很多家长看到宝宝喜欢吃什么就一直给宝宝做什么，或是觉得小孩子能吃的东西种类本来也就不多，就一直给宝宝做同样的菜，时间一长宝宝当然也会吃腻了。所以家长尽可能在食物上换换花样、口味、换换造型，换漂亮的盘子，把食物摆成卡通人物的形象，让宝宝对吃饭这件事产生兴趣。

   在吃饭的时候指责、吓唬宝宝
   很多家长一看到宝宝不好好吃饭就会生气、着急，从而指责、吓唬、强迫宝宝，要知道，这样做是解决不了任何问题的，宝宝还会更加不爱吃饭。宝宝会认为，一吃饭就会被爸爸妈妈骂。
   所以家长们要先冷静下来，宝宝不吃饭的原因有很多，要先观察并和宝宝沟通，确定宝宝为什么不想吃饭，再用正确的方法来解决。
   最后，宝宝良好的饮食习惯是慢慢培养起来的，所以家长们一定要有耐心哦～