2025-11-13 来源:基于灾害心理干预专家共识及妇幼心理健康服务规范整理 作者:国家孕婴网 点击量:2668
地震灾害可能给母婴带来心理应激反应,如婴幼儿哭闹不止、孕产妇焦虑失眠等。结合心理干预专家建议,提供以下安抚方法:
一、婴幼儿心理安抚
保持日常作息规律,如按时喂奶、睡觉、玩耍,通过熟悉的 routine 给孩子安全感。
多与婴幼儿进行肌肤接触,如拥抱、轻拍背部,用温柔的语气说话或唱歌,避免大声喧哗。
提供孩子熟悉的玩具或安抚物,如安抚奶嘴、毛绒玩具等,帮助其缓解紧张情绪。
二、孕产妇心理安抚
家人需多给予陪伴与关心,倾听孕产妇的感受,避免忽视其情绪变化。
通过深呼吸、冥想等简单放松技巧帮助孕产妇缓解焦虑,条件允许时可播放舒缓的音乐。
若焦虑、抑郁情绪持续超过1周,需及时联系心理医生或妇幼保健机构进行专业干预。