分娩是一场体力活是对妈妈意志力的考验或许你也想知道临产前及生产过程中可以吃东西吗？该怎么吃呢？那就继续往下看吧
分娩过程中不允许吃喝是有历史原因的，还有一个专有的拉丁文缩写名词：“NPO” ，意思是“nothing by mouth，不能吃任何东西”。
NPO源自于1940年代，在那个年代，如果分娩过程中有指征进行剖宫产或者是进行分娩镇痛的话，采用的麻醉方式是吸入麻醉或者是注射药物让产妇入睡而感觉不到疼痛。那时候的麻醉技术还不是太安全，容易发生胃内容物返流吸入到肺部引起严重的并发症甚至死亡。但是，现在的麻醉技术已经有了很大的进步，已经变得很安全，而且在分娩过程中，无论是需要进行剖宫产还是实施分娩镇痛，采用的基本上是硬膜外或者是腰麻－硬膜外联合麻醉，很少有人用全麻。在全麻使用很少的情况下，在吸入综合征发生很罕见的情况下，继续坚持NPO的意义在哪里呢？
其实，在分娩过程中禁食会导致产妇的满意度下降，消耗这么大还不让吃东西，心里不舒服啊。心里不舒服也就算了，禁食时间长了可能还会引起脱水或者是酮症，导致产妇出现恶心、呕吐、头痛或者是虚脱。产程中体力消耗过度还会引发产程延长、产后出血等。虽然静脉补充液体可以解决脱水和酮症的问题，但是静脉补液会限制产妇的活动，躺在床上无法很好的起来活动，无法很好实施自由体位待产与自由体位分娩。
第一产程为宫颈扩张期，是产程的开始，在有效的宫缩作用下伴随着宫口扩张，和胎头下降。一般初产妇需要11~12小时。在临产以后和分娩过程中，准妈妈的胃口一般不会太好，也不一定能吃得下很多东西。所以食物的选择还是以清淡为主。
第一产程要耗费十几个小时，可谓“开门持久战”。我们指导准妈妈在宫缩间歇期进食，保证营养均衡，以清淡半流质食物为主。
比如鸡蛋、酸奶、面包、馄饨、香蕉、苹果等。也可以喝一些饮料，比如水或者果汁。
在宫缩间歇期给予高热量食物，呕吐严重时可补充水分。可以喝一些流质食物，比如果汁、菜汤、藕粉，以补充因出汗而丧失的水分，这样可以补充体力，提高产妇的自信心，帮助胎儿尽快娩出。第二产程当产妇自发开始用力的时候，应予以其进食高能量易消化的食物，比如士力架、巧克力等，但通常会出现有些产妇吃太甜腻的东西会更容易造成恶心呕吐，故可以让其喝一些功能能量型饮料，帮助产妇提神打气。但是在选择能量饮料（运动饮料）的时候，要尽量避免那些含很多色素和果糖玉米糖浆的运动饮料。
分娩后给予营养丰富、易消化食物，高热量食物是最好的选择，高热量的食物能为体力消耗提供充足的能量，以恢复体力，此阶段应禁食生冷食物。巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等高热量的食物都能为体力消耗提供充足的能量补充。这些食物含糖量较高，可以较快速度地供能，为产妇加油。粥、米汤、冲鸡蛋等易消化吸收的食物，吃起来比较方便，可以相对持续地提供能量。
分娩是一项耗时又重体力的活儿，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。如果饮食安排得当，不仅能补充身体需要，还能增加精力和体能的储备，保持准妈妈的良好精神状态从而有利于产程进展，为顺利分娩打好基础。所以，准妈妈们千万不要因为宫缩而不愿进食，只有身体有了足够的能量，才能以良好的状态更快地与宝宝见面。
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