好想美，好想瘦！可怀孕了、又要哺乳，怎么办？“少吃点吗？”全家都会来反对，“多吃点，营养跟的上，孩子才会长得好。”“孕期减什么肥。”“一个人要吃两个人的饭。”

      于是，变得体态丰腴……

真的如家人所说孕期可以放肆吃喝吗？多吃多喝胎儿及宝宝才会长得好吗？

专家说妊娠早期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段，营养作为最重要的环境因素，对孩子近期和远期健康都将有至关重要的影响。但是孕期营养不良或过剩都会影响胎儿的生长发育，例如：胎儿生长受限、胎肺不成熟、巨大儿、新生儿低血糖等，也会增加宝宝成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的几率，甚至对未来几代人的身体健康都会有影响。