1.不下床活动。产后及早下床有利于恶露排出，促进子宫复旧。产妇血液处于高凝状态，产后长时间不下床，会增加静脉血栓和子宫脱垂的几率。

2.不刷牙、洗澡。产妇皮肤汗腺分泌旺盛，坐月子期间会产生大量褥汗，需保持身体正常清洁，不保持清洁容易引起感染。每次洗澡要注意保暖，洗完澡要尽快把身体擦干，避免着凉。

3.不开窗通风。夏天家里房间门窗紧闭，空气不流通，产妇容易中暑，每天需开窗通风，保证空气对流和充足光照，但应避免对着流风直接吹，要注意保暖，避免感冒。

从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键时期。传统坐月子的一些不良习惯，一定要避雷，同时也要学会拒绝。合理的饮食、良好的生活环境，是保证母婴健康的关键。最后，祝愿所有新妈妈们快乐地坐好月子！