通常初产妇的第一产程是开始规律宫缩到宫口开大10cm的阶段，需要耗费十几个小时，刚开始规律宫缩时产妇不免紧张不安，甚至因为疼痛应激等不愿进食。这一阶段我们是建议准妈妈们适当补充体能，准妈妈可以摄入一些水果或一些清淡且营养丰富的半流质食物，如热汤面、小的馄饨、稀饭等。

建议多样化饮食，提高食物中的糖分、蛋白质和维生素的比例，可以有效为准妈妈储备能量，补充体能，为第二产程准备，不能因为宫缩疼痛停止进食。对于恶心呕吐严重的准妈妈，必要时医生会给予静脉输液补充能量。