“太疼了，我不想动。”

“不行，你得坚持啊。

你刚刚生完孩子。

咱们必须下床活动，

咱们得排气呀。”

“我不想溜达。”

“坚持，坚持，

再坚持一下。

要不然什么也不能吃，

不能喝呀。”

      肠道功能恢复是一个缓慢的过程，通常需要24至48小时。如果超过这个时间仍未排气，或出现腹胀、恶心、呕吐等症状，应立即寻求医疗帮助。

术前饮食：术前应保持饮食清淡，避免高脂肪和难消化的食物，以减少术后胀气的风险。

术后活动：术后六小时左右，可以尝试在床上进行简单的活动，如翻身和伸腿。尽早下床活动可以促进胃肠道蠕动，尽管可能会感到疼痛。

饮食调整：术后可以尝试嚼木糖醇口香糖，以增加肠道蠕动。小米粥等易消化的食物可以刺激肠道活动。

腹部按摩：顺时针方向轻轻按摩腹部10至20分钟，每天两到三次，有助于促进胃肠道蠕动和子宫收缩，加速恶露排出。

医疗干预：如果超过48小时未排气，且腹胀症状明显，应寻求医疗帮助。医生可能会推荐使用促进胃肠道排气的药物或中医穴位封闭等方法。

      剖宫产术后的排气是恢复过程中的一个关键环节。通过合理的饮食、适度的活动和适当的腹部按摩，大多数宝妈可以安全有效地促进肠道功能的恢复。然而，如果遇到任何问题或不适，及时咨询医疗专业人员是至关重要的。

出品：宣传科

文字：产一科 褚伟莎