在当下“树立主动健康意识，科学爱耳护耳”的大主题下，孕婴群体的耳部健康状况格外值得我们关注。因为孕期和婴幼儿阶段是身体器官发育的黄金时期，而听力系统的良好发育对于孩子未来的成长与发展有着不可忽视的作用。

一、孕期：为宝宝听力健康筑牢根基

对于准妈妈们而言，腹中胎儿的耳部发育从孕期就已悄然开始。在孕早期，胎儿的听觉器官逐渐形成，这个阶段，准妈妈们要尽量远离可能影响胎儿发育的不良因素。

1. 远离噪音环境：高分贝的噪音会对胎儿的听力发育造成损害。比如，工厂车间里机器的轰鸣声、热闹街市中的高分贝喇叭声等，这些噪音环境都可能干扰胎儿听觉神经的正常发育。所以，准妈妈们要尽量避免前往嘈杂场所，如大型演唱会、施工现场等。如果无法避免处于噪音环境中，可以佩戴防噪音耳塞来降低噪音的影响。

2. 谨慎用药：孕期生病时，准妈妈们用药一定要谨慎。某些药物可能会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的听力产生不良影响。例如，氨基糖苷类抗生素等药物，在孕期使用可能会增加胎儿听力受损的风险。因此，准妈妈们在生病时一定要及时就医，告知医生自己处于孕期，遵循医生的建议合理用药。

3. 均衡饮食：营养均衡对于胎儿耳部发育至关重要。富含维生素A、D、B族以及矿物质如钙、锌等的食物，有助于胎儿听觉器官的正常发育。像胡萝卜富含维生素A，对胎儿视网膜和耳部神经发育有益；鱼类富含优质蛋白质和DHA，对胎儿大脑和听力发育有积极作用。准妈妈们可以多吃新鲜的蔬菜水果、鱼类、蛋类、奶类等食物，保证营养摄入的全面性。

二、婴幼儿期：精心呵护小耳朵

宝宝出生后，其耳部结构尚未完全发育成熟，这就需要家长们更加细心地呵护。

1. 防止耳道进水：在给宝宝洗澡或游泳时，水很容易进入耳道。如果水在耳道内积聚，容易滋生细菌，引发中耳炎等耳部疾病。所以，在洗澡或游泳后，家长可以让宝宝将头偏向一侧，轻轻牵拉耳廓，让水自然流出。也可以使用干净的棉球轻轻擦拭外耳道，但注意不要深入耳道内部，以免损伤宝宝的耳部结构。

2. 正确清理耳道：宝宝的外耳道可能会有耵聍（耳屎），这是一种正常的生理现象。家长们不要频繁给宝宝清理耳道，更不要使用尖锐的物品，如棉签、发卡等。因为宝宝的耳道很娇嫩，使用尖锐物品清理时很容易损伤耳道皮肤和鼓膜。如果耵聍过多影响宝宝听力，建议带宝宝到医院，由专业医生进行处理。

3. 控制声音环境：婴幼儿的听力系统对声音较为敏感，长时间处于高分贝环境中，如大声播放的电视、音响等，可能会损伤宝宝的听力。家长们要控制宝宝所处环境的音量，避免让宝宝长时间接触高分贝声音。同时，也不要给宝宝使用耳机，因为耳机的声音直接传入耳朵，对听力的损害更大。

主动健康意识的树立，需要我们从生活的方方面面入手。对于孕婴人群的耳部健康，我们更要给予足够的重视。希望每一位家长都能将科学爱耳护耳的方法运用到日常生活中，让我们的宝宝都能拥有健康的听力，聆听世界的美妙声音，开启美好的人生旅程。

欢迎各位家长在评论区分享自己在孕婴爱耳护耳方面的经验和心得，让我们一起交流学习，共同守护宝宝们的听力健康。