每年的5月20日，是一个充满爱意的特殊日子。这一天，不仅是恋人们表达爱意的浪漫时刻，更是全国母乳喂养宣传日。在这个特别的日子里，让我们把关注的目光投向每一位母亲和宝宝，深入了解母乳喂养的重要性，共同为母婴健康助力。

生命之初，自然之乳——母乳喂养的意义

2025年全国母乳喂养宣传日的主题是“生命之初，自然之乳” ，它深刻地强调了母乳对于婴儿无可替代的重要性。母乳，作为婴儿最营养、最安全的天然食物，是大自然赋予宝宝的珍贵礼物。从生命最初的那一刻起，母乳就为婴儿的生长发育提供了全面的营养和免疫保护，成为婴儿与母亲之间最亲密的情感纽带。

怀孕、分娩、哺乳是哺乳动物自然的生理过程。怀孕中期，孕妈妈的身体已悄然做好泌乳准备；分娩后，泌乳程序正式启动。当宝宝吸吮乳房，这一动作会向母亲的大脑和身体发出信号，母乳便随之“产生”和“释放”。所以，产后尽早开始母婴肌肤接触和母乳喂养，能更好地激发哺乳动物生命之初的本能，也为成功母乳喂养奠定良好基础。

母乳喂养的便捷性也十分突出，无需准备、加热和调配，是母婴家庭首选的、经济且环保的生活方式。即便遭遇自然灾害等危急时刻，母乳喂养也能保障婴儿的食品供应和安全。并且，母乳喂养对婴儿成年期的健康也有着积极影响，是改善个人和国家健康、推动社会和经济发展的优质“投资” 。在母乳喂养的过程中，母婴之间的肌肤接触、眼神交流、抚摸细语，这些“爱的对话”构建起亲密的情感联结。婴儿通过乳房吮吸，感知母亲的体温与气息，获得回应和安全感，为未来的情感发育奠定良好基础。

母乳喂养，好处多多

母乳喂养对孩子、母亲和家庭都有着诸多好处。

对孩子而言，母乳营养丰富且易于吸收，能让婴儿更高效地摄取营养物质；母乳中含有的抗体可帮助婴儿增强抵抗力，减少疾病发生；喂养时宝宝与妈妈的亲密接触，增进了母子感情，对宝宝心理发育有益。

对母亲来说，母乳喂养能促进子宫恢复，减少产后出血，降低患卵巢癌、心血管疾病、乳腺癌、骨质疏松症及Ⅱ型糖尿病的风险；母乳喂养消耗热量，有助于妈妈尽快恢复体型；还能降低产后抑郁风险，有益心理健康。

从家庭角度看，母乳喂养经济实惠，节省时间、减少支出、降低浪费；随时供应，方便快捷，省时省力，减少污染；母乳喂养的宝宝更健康，让父母有更充足精力应对工作，减少事假病假。

科学母乳喂养，新手爸妈看过来

想要顺利进行母乳喂养，正确的方法必不可少。

哺乳姿势很重要

常见的哺乳姿势有摇篮式、交叉摇篮式、橄榄球式、侧卧式等，妈妈可根据自身及宝宝情况灵活选择。无论哪种姿势，都要注意保持妈妈舒适放松；宝宝身体贴近妈妈，脸朝乳房，鼻子对准乳头，头与身体呈直线，下颌紧贴乳房；新生儿需用手托住臀部，确保宝宝顺畅吸吮。

喂养时间与频次有讲究

世界卫生组织建议，婴儿出生后前6个月应坚持纯母乳喂养，满足生长发育需求；6个月后逐步添加辅食，但母乳仍为主要营养来源；母乳喂养可持续至宝宝2岁或更久，具体依母婴情况而定 。鼓励按需哺乳，宝宝饥饿或妈妈奶涨时及时喂养，遵循宝宝和妈妈的自然需求。

特殊情况需留意

妈妈患有艾滋病、梅毒且未经规范治疗，或正在接受放疗、化疗等治疗期间，不宜母乳喂养；宝宝患有苯丙酮尿症、先天性乳糖酶缺乏等特殊疾病时，也不适合母乳喂养。

保障乳汁充足有方法

妈妈要坚定自己能够成功母乳喂养的信心，保持积极乐观的心态；宝宝出生后尽早进行皮肤接触，让其及时吸吮乳房，刺激乳汁分泌；妈妈与宝宝24小时在一起，随时满足宝宝喂养需求，保证频繁有效吸吮，夜间哺乳也很关键；不让宝宝使用奶瓶、奶嘴，避免母乳以外食物的干扰，确保宝宝对母乳的需求和吸吮；妈妈熟练掌握母乳喂养技巧，确保宝宝有效吸吮；保证合理饮食，摄入充足营养，同时保证充足睡眠，让身体得到充分休息；妈妈无需每次喂奶前清洁乳房，若需清洁，用清水擦拭即可，因为乳房表面及乳腺管中的正常细菌进入宝宝肠道，有助于建立健康的肠道菌群环境。

在全国母乳喂养宣传日，国家孕婴网呼吁全社会共同关注和支持母乳喂养。这不仅是母亲的选择，更需要家人、社会各界的理解、支持与帮助。让我们一起营造一个爱母爱婴的社会氛围，为每一位母亲提供支持，为每一个宝宝的健康成长助力，让生命之初的这份自然之爱，绵延不绝 。